Follow Us @soratemplates

23 July 2011

Rahsia Tapak Tangan : 4

Kurang Air Dalam Badan



Gambar diatas menunjukkan tanda-tanda kekurangan air didalam badan kita, bila kita sebut @ bercakap mengenai air, tidak ramai mengamalkan air yang secukupnya di dalam badan.

Mungkin kita dah biasa dengar 8 gelas sehari kan? Banyak keburukan sekiranya badan kita kekurangan air.
Tahukah anda bagi kaum adam perlu minum 3 liter sehari dan kaum hawa 2.5 liter sehari @ anda boleh amalkan mengikut kaedah solat 5 waktu.

Nak tau caranya? Ok jom kita study dengan menggunakan air botol mineral water (kecil)
Botol 1 : minum setengah botol sebelum subuh & selepas subuh
Botol 2 : minum setengah botol sebelum zohor & selepas zohor
Botol 3 : minum setengah botol sebelum asar & selepas asar
Botol 4 : minum setengah botol sebelum maghrib & selepas magrib
Botol 5 : minum setengah botol sebelum isyak & selepas isyak
Maka cukuplah 2.5 liter air dalam badan kita.

Atau mengikut keselesaan anda.. ingat.. badan kita 75% adalah air.. jadi jangan lupa minum air yang secukupnya .. ok selamat mencuba J

No comments:

Post a Comment