3 June 2016

#2 Punca : ‘Sleep Apnea’


#2 PUNCA : "SLEEP APNEA"
.
“Aku rasa aku tidur cukup tapi kenapa asyik menguap ni..mengantuknya!”. Jika itu yang anda rasakan anda mungkin mengalami gangguan tidur atau ‘sleep apnea’. 
.
Gejala utama masalah ini adalah berdengkur. Situasi tersebut membuatkan nafas anda cenderung berhenti seketika dan anda secara tiba-tiba terjaga. 
.
Selalunya anda tidak menyedari akan hal ini melainkan pasangan anda memerhatikan masalah anda. Berdengkur juga akan membuatkan tidur anda yang panjang menjadi tidak berkualiti.
.
ATASINYA : Kurangkan berat badan bagi yang obes, berhenti merokok dan dapatkan rawatan CPAP dengan memberitahu masalah anda kepada doktor.

.
.
blog nurfarizan.com
http://www.nurfarizan.com/2016/06/2-punca-sleep-apnea.html



0 comments:

Post a Comment