Follow Us @soratemplates

7 June 2016

#4 Punca : Anemia


Kurang darah merah atau anemia adalah punca utama keletihan di kalangan wanita. Kedatangan haid yang banyak juga mampu menjadi punca kurangnya zat besi dalam darah. Sel darah merah sangat penting dalam membawa oksigen ke tisu dan organ tubuh.
.
.

ATASINYA : Bagi wanita yang mengalami anemia yang berpunca dari kurangnya zat besi, maka pengambilan suplemen adalah disarankan. Sila rujuk doktor atau pakar untuk mendapatkan khidmat nasihat. Banyakkan makan daging merah (buang lemak), kekacang, bijirin gandum, brokoli dan bayam. Vitamin juga disarankan adalah b kompleks dan spirulina.




No comments:

Post a Comment