15 June 2016

Posted by CF Nur Farizan on June 15, 2016

Ya, kafien mampu membantu meningkatkan daya fokus tetapi hanya jika diambil dalam jumlah minima. Sekiranya kandungan kefein yang diambil berlebihan, ai akan meningkatkan kadar degupan jantung dan tekanan darah. Situasi ini akan membuatkan anda berasa tidak menentu dan mengakibatkan keletihan bagi kebanyakan individu.
.
.

ATASINYA : Kurangkan pengambilan kopi, teh, minuman coklat dan minuman berkarbonat dalam diet harian anda secara perlahan-lahan. Jangan berhenti secara mendadak kerana ia juga mampu membuatkan tubuh terkejut hinggakan anda akan berasa letih secara keterlaluan. Seeloknya hadkan pengambilan kesemua minuman ini agar tidak melebihi tiga cawan sehari.