17 Mar 2017

30 Minit Mengemas Rumah Mampu Bakar 102 Kalori

   No comments     
categories: 

tahukah kita setiap pergerakan yang kita buat setiap hari mampu membakar kalori? dengan duduk pun boleh bakar kalori, betul ke betul.
.
jom kita tengok :

penggunaan kalori berdasarkan aktiviti harian

= aktiviti di rumah

+ mengemas rumah 30 minit = 102 kalori
.
+ duduk selama satu jam = 62 kalori
.
+ berdiri selama satu jam = 72 kalori
.
+ tidur selama satu jam = 438 kalori
.
+ menonton TV selama 60 minit = 40 kalori
.

#jombakarkalori #sihat2017 #nurhimalayansalt




0 Rakan Blogger:

Post a Comment