8 Mar 2017

# Menu Sihat # Sayur

Suka Makan Sayur


🍃 Dalam satu kajian yang dilakukan oleh Dr. JoAnn Manson dari Harvard Medical School, rajin memakan sayur-sayuran hijau dapat membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular antaranya ialah penyakit strok, jantung serta darah tinggi.

🍃 Semakin pekat dan gelap warna sayur-sayuran itu, maka semakin tinggilah kandungan karotenoidnya.
.
🍃 Di dalam tubuh manusia, karetenoid ini akan mengaktifkan enzim yang berperanan dalam membersihkan bahan-bahan kotoran yang menyebabkan risiko kanser.
.
💁 cf suka sawi, bendi, salad namun prefer ulam berwarna hijau hehe.
.
#NHSShare
#SayurHijau
#NurHimalayanSalt
#TQShare

No comments:

Post a Comment

.

.

.

.

Follow Us @cfnurfarizan